Bizitza osasungarria
Gure bizitza osasungarrirako eskaintzak
Pilates
Pilates metodoa barneko giharrak garatzea du ardatza, gorputzaren oreka mantendu eta bizkarrezurraren egonkortasuna eta sendotasuna bermatu. Horregatik, errehabilitazioan terapia gisa erabiltzen da, eta, adibidez, bizkarreko mina saihesteko eta sendatzeko. Bizkarra modu egokian moldatzen laguntzen dizu, lerrokatzea hobetuz eta jarrera ohiturak zuzenduz. Mundu osoan praktikatzen da eta ospea gero eta handiagoa du gure osasunean onura ugari sortzen dituen jarduera bat delako.
Malgutasuna, bizkortasuna, oreka zentzua hobetzen du eta mugimenduen koordinazioa hobetzen du.
Gaitasun baskularra hobetzen du.
Mantenimendua Gimnasia
Pertsona orok osasuntsua izateko egin beharreko gutxieneko ariketa da.
Mantenimenduko gimnasiarekin gorputza forman mantentzen saiatzen gara alderdi guztietan.
Helburua konstituzio malgua, arin eta indartsua mantentzea da, jarrera ohiturak zuzenduz eta gorputzak egindako lana ezagutu eta kudeatzeko gai izatea.
"Deshojando La Danza"-n gorputzaren mugimenduarekin lanean igaro ditugun urte guztien esperientzia eta jakintasuna fusionatzen ditugu talde bakoitzari egokitutako proposamenak eskeiniz.
